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报考地区
学习方向
重庆
解析
(2)训练上肢力量的方法有多种，如:①利用自身体重训练，俯卧撑、倒立、平板支撑、引体向上、跳绳、推小车等方法;②利用器械训练，举哑铃、卧推、杠铃挺举、双杠臂屈伸及支撑摆动等方法。
相关试题
(3)除课堂教学外，还有哪些发展体能水平的途径?
为进行自我保护，防止运动损伤，从高处跳下时，应双膝并拢，全脚掌着地。 （ ）
骨骼肌的肌肉特性包括（ ）。
标准篮球场地的长和宽是（ ）。
持续训练法是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。（ ）
简述头手倒立的要点和保护与帮助方法。
气体交换的动力主要来自于（ ）。
人类健康的三大杀手:心脑血管病、（ ）和癌症。
胸外心脏挤压术操作时每分钟挤压（ ）次。
竞技游泳比赛中游速最快的泳姿是（ ）。
3.大脑可以随意支配的肌肉是( )。
卧推杠铃是发展腹肌力量最常用的锻炼方法。（ ）
